血糖高吃什么水果好 高血糖的饮食禁忌

原则五：摄入充足的膳食纤维

流行病学的调查提出，膳食纤维能够降低空腹血糖，餐后血糖以及改善糖耐量(人体对葡萄糖的耐受能力)，所以高血糖患者应该摄入充足的膳食纤维。富含膳食纤维的食物主要包括小麦面，荞麦面、燕麦面、玉米面等粗粮和菠菜、苦瓜、芹菜等蔬菜类。

原则六：控制脂肪摄入量

减少脂肪的摄入，除限制动物脂肪外，每日烹调油应该控制在20克以下。避免油腻和脂肪含量高的食物，如油炸食品及瓜子、花生等。避免含高胆固醇的食品，如动物内脏、鸡蛋的蛋黄、部分海鲜。

结语：生活当中高血糖患者要注意自己的饮食，那么高血糖患者的饮食禁忌有哪些呢?相信大家看了上述小编的相关介绍都了解了吧!希望上述小编的相关介绍都可以帮助到大家哦!高血糖患者平时饮食要注意这些哦!