这些食疗能去肝火 可是也别这么吃

当然，想去除肝火，怎么能少得了一些健康食疗呢?下面这些就是对于去除肝火有极大好处的食谱，大家可以尝试一下：

1、菠菜猪肝汤

用菠菜200克、猪肝100克、生姜少许，以及其他的调味料等，等猪肝完全洗净后切片，放入清水中与姜一起煮，待十分钟之后加入菠菜，熟了之后即可盛入碗中食用。

由于菠菜有众多微量元素，能够起到养肝护肝的作用，另外猪肝能够养血补肝、益气明目，这两者的结合正是祛肝火的完美食谱。

但是菠菜因为其中含有草酸，所以要完全煮熟后才能吃，这样才能预防结石。

2、苹果银耳煲

将苹果洗净后切成块，并且去籽，然后将银耳枸杞放在苹果中，放在笼子中蒸十五分钟，然后取出滴上蜂蜜即可食用。

银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用;银耳还对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病也有有一定疗效。另外配上苹果的清香，真的是一款很好的食谱。

但是苹果不能蒸太久，否则影响口感，也会让营养流失。

这些就是去肝火的小方法，大家可以赶快去尝试一下了。

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