健康长寿不是看谁吃的好 而是看谁吃的少

5、甜食

甜品大家都爱吃，但是说到底里面含有大量的碳水化合物，其本身并没有什么营养。而且碳水化合物摄入过度还会引起肥胖等一系列的问题。

吃的好固然重要，但有时候还是要“吃得少”，再好的东西吃多了不好。所以大家一定要有所控制，珍爱健康。

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