白发变黑发的秘诀 吃这物不出一月拥有满头黑发

我们都知道何首乌是具有很好的乌发、光泽皮肤的中药。因它中含有很丰富的铁、锰、钙、锌等等的多种元素，具有很好的补肝肾、益精血的功效，经常食用可以帮助乌发。

白发变黑吃什么好