骨折后吃什么恢复快 骨折后吃什么好

2、蔬菜

除了骨头汤、鱼类、蛋类及动物肝脏等食物还需要多吃些蔬菜。像苋菜、青菜、包菜，萝卜、西红柿、青椒等，这些食物维生素C含量丰富，可满足骨骼生长需要，促进伤口愈合，应该多吃。 黄花苜蓿(草头)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘蓝(汤菜)、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等蔬菜都有利于促进骨痂生长和伤口愈合。

3、注意事项

(1)忌盲目补充钙质，骨折病人不要随意的补充钙质，这样有可能造成起血钙增高的潜在危险，而同时伴有血磷降低。