这物泡水比药好 身体健康的人都会这么喝

注意事项

红枣属于热性食材，体质燥热的人不宜过多饮用。另外，在浸泡时，好用干燥的红枣，避免新鲜的红枣食用后造成脾脏受损。

枸杞泡水

枸杞泡水也是不少人喜欢喝的饮品，枸杞营养较多，包括枸杞蛋白多糖、维生素C、胡萝卜素、矿物质等。

把枸杞用来泡水，对修复肝脏，避免肝脏损伤有帮助，能抑制脂肪在肝细胞中沉积，促进了肝细胞的新生。

饮用枸杞泡的水，还能吸收黄酮类抗氧化物质，对抗体内自由基、避免抗氧化，不断的延缓衰老。

注意事项

枸杞属于热性食材，将其泡水，感冒、发烧的人不宜饮用。同时，阴虚体质的人不宜多喝，以免造成上火。