脂肪肝吃什么食物好 如何治疗脂肪肝

脂肪肝其实使我们的肝脏出现了一点小问题，很多人认为肝脏出现问题一定很严重，但是其实早期的轻度的脂肪肝不需要太担心，只要我们调理的好就会好。下面就跟小编一起来了解下一下脂肪肝吃什么食物好?脂肪肝如何治疗吧!

脂肪肝的治疗方法有很多，但是其实饮食的治疗方法是好的，所以需要我们能够学会饮食调理，吃什么食物就是一个问题了，食物吃得对才能好得快。

脂肪肝吃什么食物好

1、豆制品

豆制品是脂肪肝饮食治疗的首选食物，包括豆浆、豆腐、豆芽等。现代营养学研究证明，豆制品不仅含有丰富的营养，还有降低血脂的作用。如果每日摄入30~50克大豆蛋白，能显着降低血清总胆固醇、低密度脂蛋白、及甘油三脂水平，而不影响高密度脂蛋白胆固醇水平。

2、枸杞