立夏这两样食物要记得吃 可惜很多人都忘了

   二、豌豆糕

豌豆我们常吃的一款蔬菜了，但是豌豆还可以做成糕点，不仅保持了很好的功效，而且口感更好。那么豌豆到底有什么功效呢?

中医认为豌豆味甘、性平。具有补益中气、止泻止痢、调和营卫、通利小便、消痈散肿之功效。主治脚气、痈肿、乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕吐、心腹胀痛、口渴泄痢等症。

而现代医学认为豌豆富含粗纤维，能促进大肠蠕动，能改善便秘症状，其含有优质蛋白，能增强免疫力，提高抗病能力和康复能力。可见豌豆确实有很好的保健功效。

立夏是夏天的开始，是整个季节的转换，对此我们需要多吃点这些食物来保持我们身体一个良好的状态。

本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。