这几样美味零食不只是解馋 补血效果也不错哦

吃哪些零食补血效果好

1、桂圆肉

桂圆这种食物中含有丰富的铁质成分，对于调节气血两虚之症相当有效，一些经常熬夜、气血虚的人，每天吃几颗桂圆是极好的改善血虚的食疗之选。

但一个常吃桂圆肉的人能气血充盈，并不等同于气血足只靠吃桂圆肉实现。人家没准还注重食物的合理搭配，睡觉滋补呢?所以不能一概而论啊!