要想排出体内毒素 这几样食物不可少吃

再者，莲藕本身就具有一定的利尿之效，这也是促进体内毒素排出的重要保障。

4.无花果

成熟后的无花果吃起来糯软可口，口感很不错。并且，无花果还富含纤维素，这可是促进肠道“垃圾”排出的重要成分，并且对于净化肠道内环境也相当有益。