吃什么可以降血糖 廉价这物竟是降血糖高手

菠菜银耳汤

菠菜根100克，银耳10克，加水煎煮，银耳烂熟后喝汤。

银耳玉竹汤

银耳15克、玉竹25克，冰糖25克。将白木耳水发后洗净，与玉竹、冰糖同放砂锅内加水煮，银耳烂熟后喝汤。