吃什么可以降血糖 廉价这物竟是降血糖高手

将鲫鱼一条，去鳞及内脏，用姜、葱、麻油、盐适量，加水同煮，直至水成乳白色，鱼熟即可食用，吃鱼喝汤。

海带蚌肉汤

海带100克、海蚌肉150克，洗净，文火炖汤，加油盐调味，熟后吃肉喝汤。