怎样喝牛奶好 这样喝牛奶营养效果翻倍

第六，吃药前后不要喝牛奶

吃药前后好像不仅不能喝牛奶，其它饮料也是一样的吧，至于原因，相信大家都听过医生的嘱咐，所以，无论是在我们吃药前还是吃药后的一个小时内，大家尽量都不要喝牛奶的。

牛奶和什么一起喝效果好

1、牛奶和粗粮搭配营养互补