湿气重 肚子大 一碗茶能缓解

把薏仁进行翻炒，能去除其中寒性，赤小豆、芡实作为难以煮烂的食材，好要提前一天进行泡制，把马齿苋、淡竹叶进行清洗，放在砂锅中加水煎煮，取汁水。加入赤小豆、芡实、薏仁，大火烧开后，用文火进行慢炖，赤小豆被煮烂后，取汤水饮用即可。

在这款饮品中，芡实有清热、健脾的作用，能健脾祛湿。薏仁、赤小豆的祛湿、消水肿的功效也很强大。淡竹叶、马齿苋能起到杀菌、消炎的作用。