饮食养生 吃它乌发清血管胜过天天吃补药

黑豆富含有维生素B和维生素E，对于改善皮肤状况及滋养肌肤有很好的效果，并且黑豆含有丰富的泛酸，可以起到乌发的作用。

2、抗衰老

黑豆中的维生素E能够成为体内防止氧化的保护层;黑豆种皮释放的红色花青素，可清除体内自由基，抗氧化活性更好，增强活力。