五一放假安排 五一少不了这样的海鲜盛宴

1.海肠子

很多人没听这个名字，其实海肠子也是海鲜的一种，含有大量的维他命E，这个微量元素经常吃的话是可以起到一定的抗氧化的作用，可以延迟您的衰老哦，女性经常吃的话，可以让您更年轻漂亮的哦。

我国沿海的珍稀生物，以前不被重视，甚至被当作鱼饵，但实在其营养价值比起海参尽不逊色，所以近年来被端上餐桌，更有“裸体海参”之美誉。