低血压吃什么好的最快 日常预防低血压方法

第五、人参莲子汤

准备好白人参、莲子肉，然后用清水将莲子肉和白人参浸泡两个小时，加入一定量的冰糖，放在瓷碗里面隔水煮一个小时即可，在帮助治疗低血压导致的心脾两虚和头晕目眩方面发挥的效果很好，而且，还能够解决面色不好呢。

低血压除了日常生活中的饮食调理，好的还是应该平时就做好预防工作的，只有这样才能杜绝低血压的情况的，那么低血压的日常应该如何预防呢?下面详细介绍的。

血压低的日常预防常识

1、晚上睡觉将头部垫高，可减轻低血压症状。

2、锻炼身体，增强体质。平时养成运动的习惯，均衡的饮食，培养开朗的个性，保证足够的睡眠、规律正常的生活。