枸杞可明目 每天吃多少最合适

枸杞子在中医上是作为一种药材使用的，但是在平时，人们也常常拿它来食用，口感微甜，既有葡萄干的嚼劲，又有其独特的味道，而其明目的功效更是让人肃然起敬。有些朋友就常常在零食盘里放一些枸杞子，当零食吃。