鸡蛋营养好 但是这样吃宛如吃毒药

3.鸡蛋加热时间太久

在生活中如果发现孩子吃了茶叶蛋后总是不消化，可以考虑是鸡蛋煮的太久了，鸡蛋煮的越久蛋白质越坚硬，也越不容易消化。市面上出售的茶叶蛋，煮熟3-4天属于正常。

另外，吃鸡蛋时候别噎着。

煮熟的鸡蛋，蛋黄在食用时候，很容易堵塞在食道中，如果此时讲话，会导致蛋黄进入呼吸道，而发生呛着现象。尤其是儿童、老人在食用鸡蛋时不宜讲话，家长更不能引儿童笑。

其实，一直到今天，鸡蛋仍然是人们补充营养的主要来源，不过，不宜吃多，而且要避免油煎油炸等食用方法。

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