这几样食物滋补阳气效果不错 记得多吃哦

4.牛肉

对于一些爱吃肉又需要补阳气的人来说，选择吃牛肉是极好的选择。因为牛肉本身就有补中益气的作用，另外牛肉属温热的食物，且蛋白质、钙质都较丰富，并能被肠胃很好的吸收，所以适量吃些可通过滋养脾胃达到补阳气的作用。