清肺的食物 隔三岔五喝它肺部清得干干净净

雪梨

雪梨是我们吃的常见水果，因肉嫩白如雪，故得名。含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等微量元素。其色白入肺，白色食物都对肺有保养功效。雪梨水份大，性略寒，可以生津润燥、清热化痰。

喝水

清肺多喝水能增强人的新陈代谢功能，从而更好的排除身体中的毒素，在雾霾天气就更应该多喝水了，达到冲洗肠胃的作用。

山药