喝粥也能养生 还能让你越来越漂亮

喝粥能帮助我们的身体补充水份，适合北方天气含早的秋冬，也很适合男方汗流浃背的夏天，粥的含水量通常都是很高的，甚至是更高，而且粥里面的淀粉和水结合的速度比较慢，通过消化道的速度也很慢，在我们身体里面留存的时间也就比较长，这比单独喝水更能让人感觉到滋润了呢。

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