用它当主食吃饭 比吃米面强多了

3.棒子面粥

棒子面粥其实就是玉米粥，吃玉米可以帮助我们的肠道消化，减轻肠道的负担，给我们的身体带来一定的好处。

我们都知道玉米是一种粗粮，玉米当中含有的物质是在谷类食物当中多的，很适合病人食用，而且喝玉米粥还能防止高血压和冠心病等疾病，有强身健体的效果。