管住嘴巴 这些人造食品还是少吃点吧

与人造奶油相类似的，还有黄油，这些反式脂肪酸多得食物就别吃了，多过每年一次生日吃吃就行了。

 

加工肉制品

热狗、香肠、熏肉、咸肉、培根、火腿等等，都属于加工肉制品，吃倒是都挺好吃的，一口咬下去，满满都是肉的感觉，简直太幸福了。

但是，小编又来泼冷水了，这些食物已经世界卫生组织列为对人类来说的“一类致癌物”了。

当然，尽管是一类致癌，但并不是说吃了一次两次就一定会得癌症。不过若经常食用，一定是会增加人体的致癌风险的，这一点毋庸置疑。