吃这几样食物能让肌肤更细腻柔嫩 你吃了吗

4、紫薯

透着神秘感的紫薯是不是能让你更有食欲呢?紫薯中所含的花青素成分可多了，这是一种纯天然的抗氧化剂成分，能很好的将肌肤代谢的自由基“铲除”，对于改善面部肌肤的光滑度很有好处。