玉米养生功效大 瘦身防病味道好 你吃对了吗

榨汁喝：如果家有榨汁机的，那么不妨将玉米剥成一粒一粒的，清水洗净后，煮熟，然后用榨汁机打成玉米糊或者玉米汁，亦可根据个人的口感适量加点牛奶搅匀后饮用，醇正又营养。