春天吃这些粥身体会更好

菠菜粥

在春天还可以吃一点菠菜粥，菠菜能改善贫血症，对养颜、美容是非常好的。其中的维生素E还能提高抗氧化能力，不断促进细胞发生增殖。老年人在春天吃一点菠菜粥还能改善高血压。