春季饮食 你需要这几样菜为身体降降火了

但是，吃荸荠的时候一定要去皮啊，另外，除了传统的削皮吃外，将其榨成汁也是美味的一款饮品。

除了食疗 这几点防上火事项也很重要

1：春乏易困、心情也自然跟着烦躁起来，但心情一不好，内火自然也会上升，所以请随时保持淡定的微笑，别随意动怒。