春季饮食 你需要这几样菜为身体降降火了

并且，绿豆性寒，有降火解毒、滋阴止渴的效果，很适合作为春季降火的食疗之选。煮点绿豆粥，既能解渴、管饱，又可降火哦!

3.荸荠

荸荠可是春季的时令水果，汁多脆嫩，爽口美味，春季常吃点也能很好的抑制体内的燥火。荸荠中所含的水分可充足了，另外还含有丰富的膳食纤维、粗蛋白等营养素，被人体摄入后还能加快肠胃的蠕动，对于增强消化机能和促进毒素排出都很有益处。