这几种辣味食物 可提食欲护健康哦

并且，大蒜还有一定的清热解毒、祛湿的作用，所以选择吃点准没错。但是，吃蒜时好不要空腹食用，免得对肠胃造成不良的刺激，并且，要控制量，勿要多吃!

2、青蒜

如果你不想吃饭的时候，摆一盘青蒜炒豆干，我想你一定会立马食欲大增的。在青蒜中含有了一种硫化物的成分，这种物质被人体摄入能增强肠胃蠕动，起到极好的开胃、提食欲的效果。并且，青蒜还有灭菌、杀毒的效果，适量吃一些还能更好的呵护肠胃健康。