吃这些减肥 排毒全搞定 快来吃吧

黄瓜

黄瓜是女性爱食材，食用黄瓜能保健身体，肥胖的女性吃一点黄瓜对减肥、瘦身也是有好处的。食用黄瓜好带皮吃，对清热解毒、生津止渴非常好，起到不错的排毒、清肠作用。

苦瓜

天气回暖，一些蔬菜开始上市，苦瓜也是其中一种，苦瓜热量低，对抑制脂肪吸收非常好。起到较好的美容养颜的作用。

同时，苦瓜中的营养极其丰富，对吸收营养、排毒养颜也是好的。需要注意的是，苦瓜属于性寒食材，脾胃虚寒的人不宜多吃。