春天吃豆正当时 这样吃豆效果堪比喝补汤

豆子吃多了老放屁怎么办?

吃豆放屁的罪魁祸首是都自重所含的可溶性低聚糖，肠胃不好的人或者怕放屁尴尬的人可以用豆制品的营养替换豆子的营养，比如豆干、豆腐等，可以有效避免放屁尴尬。

肾病患者不适合吃豆子，是真的吗?

是的，豆子虽好，但并非人人适合。各类豆子都属于高蛋白食物，肾不好的人应该减少蛋白质摄入，以避免增加肾脏的负担。

豆子吃对了，效果堪比喝补汤，不妨趁着这个春天，来碗杂豆粥喝喝吧。

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