8道美食即使不用火还吃得健康

2.西红柿鸡蛋面

这次是真的热乎乎的面条，而不是啃方便面。

将西红柿切片放入大碗中，倒入开水、打入鸡蛋，放面饼和调味料等。一同放入微波炉高火8分钟左右，味道和煮出来的面条没差别。注意先给鸡蛋扎几下。

3.吃鸡腿

先吃肉又不想开火也简单，购买鸡腿时请阿姨剁成块，回家后洗净，用白酒、老抽、耗油、盐和食用油拌匀后，直接放入微波炉中高火加热5分钟即可，当然爱吃酸甜口的还可用蜂蜜和醋调味。

4.煎鸡蛋

早晨匆忙到来不及吃早餐?其实只要一分钟就能做好早餐!

空盘子内涂上一层食用油，打入两个鸡蛋，在鸡蛋黄上戳几下。用保鲜膜覆盖之后放入微波炉，高火1分钟，煎蛋便好了。爱吃老一点的，可以再加热30秒。配上水果、面包就是完美早餐了。