民间传言说晚上不能吃生姜 是真的吗

晚上为何不能食用生姜

晚上吃生姜易伤身

白天主要是以养阳为主，则晚上是以养阴为主，而生姜是宣发阳气的，如果晚上食用生姜则会使人体阴阳不和从而不利于健康。所以，晚上好不要食用生姜。

晚上吃生姜影响睡眠

睡眠不好除了烦恼多及工作压力等原因之外还与食用某种食物有关。如果晚上食用生姜会使人兴奋总而不利于在较短的时间内进入睡梦中。睡眠不充足则会影响第二天的工作、学习。