你的肾还好吗 5种食物可以让你肾好

在中医里常认为怀山药更有价值，一般建议煲汤、煮粥或与羊肉一同食用。

2.芡实

《本草纲目》说它可以止渴益肾，治小便不禁、白带多等问题。同时，对于肾虚、脾虚导致的腹泻也有作用。