防癌食物 一道菜防一种癌家家都该备

番茄

番茄在成熟之时把它摘下来食用是很好吃的，我们都是很喜欢生吃番茄的，番茄生吃的时候是很美味的。便秘的人吃西红柿会有很大作用的哦，可以试一试的。如果肠胃不好的人尽量就不要去食用了，番茄炸成汁味道也是很不错的。用番茄做汤也是很美味的，我们可以在山上会摘到新鲜的番茄了。

黄瓜

新鲜的黄瓜，在枝叶上未摘下来的黄瓜我们很少见到了，这种黄瓜的营养价值是高的了，黄瓜做美容是做好的物质选择了，比任何的美容产品都要好。同样还可以减肥的、多吃黄瓜也可以预防糖尿病的。这种黄瓜在我们农村是常见的一种食物了。