苹果并非人人都适合 这些人越吃身体越差

1、苹果连皮吃预防中风

 

苹果中黄酮类化合物成分很多，有极强的抗氧化能力。而且苹果所含的黄铜类化合物大多是游离性的，极易于人体吸收。它在预防人体中风和降低中风发病率方面贡献很大。苹果皮中的抗氧化物质也很多，吃苹果连皮一起吃是好的。