没想到116岁老人每天竟然吃这个

老人长寿的秘诀是睡眠充足而且从不挑食。老人的饮食习惯一直是多素少荤，爱吃番薯丝、咸菜、蚕豆、带鱼等，细嚼慢咽。晚上6时入睡，早上七八点起床，爱散步、喜欢跟邻居拉家常，心态好、与人为善。