肝不好脸色会差 春养肝就该吃这些食物

菊花

菊花有清热解毒作用，中医说它可以疏肝风，对于肝火大引起的上火现象，可以用菊花泡茶喝。

另外，菊花还可以护肤，皮肤长痘可以用菊花水清洗，感冒、头痛也可以喝热菊花茶。

芝麻

黑芝麻性味甘、平，有滋养肝肾的作用，适合肝肾不足导致的皮肤干燥、白发早生以及大便干结等。

除此之外，春季养肝，还可以多吃新鲜的蔬果，如豆芽菜、西红柿、芹菜等。

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