一喝牛奶就拉肚子 赶紧看看怎么回事

国人甚至亚洲人群，有超过九成为乳糖不耐受，这与基因因素有关。儿童、成人都有可能发生，甚至会突然发生。

应对方法：如果是乳糖不耐受人群，其实可以选择喝东方牛奶——豆浆。婴幼儿则可以选择去乳糖的奶粉。还可以选择喝酸奶，因为酸奶中的乳糖大部分已经被分解。

如何确定是否为乳糖不耐受呢?

乳糖是奶制品中的碳水化合物，热量的来源。可以促进人体对钙铁锌的吸收利用，并且可以维护肠道健康。而但如果乳糖不耐受体质，乳糖得不到酶的分解，会被肠道中的微生物分解为二氧化碳与乳酸，以及导致更多水分进入肠道，从而出现胀气、肠鸣、腹泻、排便稀薄、肠道痉挛等。

原因二、过敏

对奶制品过敏也多存在于儿童中，牛奶过敏大约为3-7.5%。不管是接触还是喝了牛奶，都可能引起过敏。但是这种情况多与基因遗传有关。