什么食物增强记忆力 常吃这些食物管用

4、蛋黄

蛋黄中也含有丰富的卵磷脂、蛋钙等脑细胞所需要的营养物质，也是改善记忆力的食物之一。

5、木耳

木耳含有蛋白质、脂肪、多糖类、矿物质、维生素等多种营养成分，为补脑佳品。