吃不胖的零食 吃这些零食不用害怕发胖

木瓜

木瓜中的蛋白分解酵素和南瓜素都是可以分解脂肪的，让你在瘦身的同时还能丰胸哦。

苹果

苹果瘦身除了因为它的热量低，每100克才有50卡路里。苹果可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素。对肥胖的女生来说，还可以降低热量吸收，防止腿部水肿。

香蕉

香蕉可以有效地整理肠胃，帮助排便。同时香蕉也有排除水分的效果，不过香蕉的热量较高，每100克香蕉有125卡路里。单纯从减肥的角度来看还是不宜多吃的。