只有吃对了 才算是真正的四十不惑

◆让男人重振起来，让女人白皙起来——西红柿

40岁的男人压力大，那方面是越来越力不从心了。40岁的女人操心的也不少，色斑增多，皮肤越来越暗淡，出门都没自信。这些问题西红柿能帮我们缓解。

西红柿中的番茄红素能够预防癌症，延缓衰老，增强免疫力，男人多吃点对前列腺有很大好处。西红柿中丰富的维生素C可谓是女性的福音，维生素能淡化色斑、提亮肤色，女性多吃西红柿皮肤想不好都困难。此外，西红柿还是天然的“防晒霜”，能够阻止紫外线对皮肤的侵害，多吃点西红柿，比涂上厚厚的防晒霜还管用。

以上几种食物对迈入40大关的人群非常实用，平时多吃点，才能够消除掉我们在饮食上的“疑惑”，让你在“不惑之年”真正做到“不惑”二字。

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