过年不吃这些零食 太亏了

开心果中有“心”字，而癌症研究专家发现开心果对“心”有很大好处，可谓“心脏之友”。开心果中丰富的不饱和脂肪酸和精氨酸能够改善动脉硬化、降低血脂和胆固醇，能够促进全身的血液循环，从而降低心脏病发生的风险。

心脏好了，自然笑口常开。

2、再来一小碟葵花籽，嗑着瓜子唠着嗑

虽然葵花籽的含油率比较高，但大多是亚油酸，很健康，对保持皮肤细嫩、防止色斑和粗糙等方面有很好的功效。一家人分吃一小碟瓜子，既不会发胖又能养颜护肤，重要的是分吃瓜子的热闹美满是再多的钱都换不来的。

一边嗑瓜子一边唠嗑，真乃人生美事。