春节饮食怕上火 吃点它帮你滋润祛火

春节饮食避免上火的饮食建议

⑴春节饮食不能太“放纵”自己的胃部，饮食中荤素比例不能失调，多吃了一口肉就要多吃点蔬菜补回来。

⑵对于一些本身就易上火的人，那么瓜子、杏仁、炒熟的花生米等易上火的食物就得克制住，另外一些辛辣美食也要少吃。