红曲是怎么降血脂的 降血脂食物有哪些

大蒜

大蒜中含有17种氨基酸和多种矿物元素，其中以磷为高，其次为镁、钙、铁、硅、铝和锌等的含量为高。这些物质有的可促进胰岛素的分泌，提高人体葡萄糖耐量，迅速降低体内血糖水平，有的可防止心脑血管中的脂肪沉积，诱导组织内部脂肪代谢，有的可以抑制血小板的聚集，促使血管舒张。具有良好的保护肝脏，调节血糖，保护心血管，抗高血脂和动脉硬化，抗血小板凝集功能。

血糯米