亚健康怎么办 营养养生药膳吃起来

【功效】本品提神醒脑，改换精神。常用于工作压力大，精力不足，兼有三高、肥胖的人群。

【提示】洛神花也可代茶饮，有助于调节高血脂症，以防治心脑血管疾病及减肥。但胃酸过多要少用或不用。

阿胶炖牛腩

【据典】阿胶滋补上品，能补血滋阴、润燥止血，用于血虚萎黄、眩晕心悸、心烦不眠、肺燥咳嗽等;牛肉补中益气、强筋健骨，用于气短体虚、酸软无力、贫血久病、面黄目眩等;两者结合能较快改善亚健康状态。