豆浆牛奶大对比 选一个还是两个都选

饮用豆浆禁忌

对于寒性体质较重的人群及肠胃不好的人群好不要饮用它。且好饮用熟豆浆，切记不可生饮。

饮用牛奶对人体的好处有哪些

美容护肤;牛奶护肤是众所周知的，因为它含有大量的维生素A，这种维生素具有保湿肌肤及消除黑色素的功效，这就可以起到美容护肤的作用。

缓解痤疮;痤疮一般被人们成为痘痘，对于痘出现主要的原因是肌肤水油失衡导致，每天适量饮用牛奶的同时做牛奶面膜可以起到缓解痘痘的功效。