男人喝了补肾女人喝了变美 看看它到底是什么

采用肉苁蓉10-15克，与粳米、羊肉、生姜、葱等煲粥。食谱源自于《中国益寿食谱》中的延年益寿食谱。

肉苁蓉：有补肾阳、润肠道与抗衰老的作用。适合调理肾虚引起的腰膝酸软、畏寒、便秘等。在美容方面，肉苁蓉改善便秘，缓解身体燥热上火与痘痘增多。

羊肉：悠久的进补食材，中医里说“人参补气，羊肉补形也”，将它与人参相提并论。冬季容易脸色苍白、发暗、畏寒的女性可多吃。