把粥喝对了 病也就难得了

2、喝粥特别滋养肠胃

 

油腻饮食、高蛋白饮食、不规律饮食等不良饮食习惯已经让现代人的肠胃越来越不堪重负。喝粥对肠胃的滋养功效是公认的，多喝点粥相当于给肠胃做了个SPA。

肠胃好了，消化不良、食欲不振、胃溃疡、结直肠癌、胃癌这些疾病还会得吗?

此外，喝粥还有减肥、补充膳食纤维等好点，不胜枚举。

但是，你光知道喝粥的好处还远远不够，你知道如何正确地喝粥吗?